تعريف يبوست

تعريف يبوست يا خشکي مزاج

بيماري يبوست ، و يا همان خشکي مزاج Constipation يک نوع اختلال دستگاه گوارشي مي باشد که به صورت دفع سخت همراه با درد و سختي مي باشد و در هر سني، از کودکي تا سنين پيري ديده مي شود.

 

بعضي اشخاص فکر مي کنند که دچار يبوست شده اند، به خاطر اينکه هر روز دفع مزاج ندارند. به هر حال کساني دفع طبيعي دارند که 3 بار در روز و يا 3 بار در هفته دفع مزاج دارند. يبوست يک علامت است، نه بيماري. غالبا اکثر افراد يک بار يبوست را تجربه کرده اند و اين به علت رژيم غذايي فقير از نظر تغذيه اي مي باشد. اکثرا بيماري يبوست موقتي و گذرا مي باشند.

 

علت اصلي آن کندي در سرعت عبور مواد دفعي از روده بزرگ است که منجر به جذب بيشتر آب مواد دفعي شده و در نتيجه مدفوع خشک تر مي شود و عاملين آن از کم آبي و مصرف کم فيبر غذايي تا بيماري هايي مثل ديابت، کم کاري تيروئيد و تومورهاي روده بزرگ متفاوت مي باشد

 

 

علل تشديد کننده آن شامل:

 

1.کم نوشيدن آب و مايعات ديگر

 

2.کمبود سبزي، سالاد و ميوه در رژيم غذايي

 

3.نداشتن تحرک و عدم فعاليت فيزيکي مناسب با هر سن و سالي

 

4.خوردن بعضي از دارو هاي کاهنده فشار خون و چربي خون

 

5.ساير علل مثل افزايش سن، حاملگي، افسردگي، بيماري هاي روده تحريک پذير، مصرف مواد مخدر مثل متادون، ترياک و ترامادول

 

دو نوع يبوست کدامند؟

يبوست عملکردي را مي توان به يبوست ترانزيت طبيعي ، انتقال آرام يا خروجي تقسيم کرد. علل احتمالي يبوست مزمن ثانويه شامل مصرف دارو و همچنين شرايط پزشکي مانند کم کاري تيروئيد يا سندرم روده تحريک پذير است.

 

علل يبوست چيست؟

دلايل يبوست را مي توان به مادرزادي ، اوليه و ثانويه تقسيم کرد.  شايع ترين نوع اوليه است و تهديد کننده زندگي نيست. همچنين مي تواند به گروه سني آسيب ديده مانند کودکان و بزرگسالان تقسيم شود.

 

يبوست اوليه يا عملکردي توسط علائم مداوم براي بيش از شش ماه تعريف مي شود که به دليل اصلي نيست مانند عوارض جانبي دارو يا بيماري پزشکي زمينه اي.  با درد شکم همراه نيست ، بنابراين آن را از سندرم روده تحريک پذير متمايز مي کند. اين شايع ترين نوع يبوست است و اغلب چند عاملي است.در بزرگسالان ، چنين علل اصلي شامل موارد زير است: در افراد مسن علت اصلي آن عدم مصرف کافي فيبر در رژيم غذايي ، دريافت ناکافي مايعات ، کاهش فعاليت بدني ، عوارض جانبي داروها ، کم کاري تيروئيد و انسداد توسط سرطان روده بزرگ عنوان شده است.  با اين حال شواهد براي حمايت از اين عوامل ضعيف است. 

 

علل ثانويه شامل عوارض جانبي داروهايي مانند افيون ، اختلالات غدد درون ريز و متابوليک مانند کم کاري تيروئيد و انسداد مانند سرطان روده بزرگ است.بيماري سلياک و حساسيت به گلوتن غير سلياک نيز ممکن است همراه با يبوست باشد. سيستوسل مي تواند در نتيجه يبوست مزمن ايجاد شود. 

 

انواع يبوست چيست؟

 يبوست اوليه (ايديوپاتيک) را مي توان از نظر مفهومي به سه نوع اصلي تقسيم کرد: ترانزيت طبيعي ، ترانزيت کند و اختلال عملکرد کف لگن. IBS-C ، سندرم روده تحريک پذير غالب يبوست ؛ STC ، يبوست با انتقال آرام.

 

يبوست يعني چه؟

بررسي اجمالي. يبوست مزمن حرکات غير مدفوع مدفوع يا دفع مشکل مدفوع است که براي چندين هفته يا بيشتر ادامه دارد. يبوست به طور کلي کمتر از سه بار در هفته مدفوع توصيف مي شود.

 

کدام روغن کرچک براي يبوست بهتر است؟

به همين دليل ، از روغن کرچک به عنوان کم کننده يبوست استفاده کنيد. در عوض ، سعي کنيد از ساير کمک هاي طبيعي براي نرم شدن مدفوع مانند روغن زيتون استفاده کنيد. اگرچه روغن کرچک مي تواند يبوست را برطرف کند ، اما همچنين مي تواند به عنوان يک عارضه جانبي باعث حالت تهوع و استفراغ شود.

 

درمان يبوست

تعداد محدودي از علل نياز به مداخله فوري پزشکي دارند و يا عواقب شديدي در پي خواهند داشت.

 

در صورت شناخته شدن ، درمان يبوست بايد بر روي علت اصلي آن متمرکز شود. انستيتوي ملي بهداشت و تعالي مراقبت (NICE) يبوست را در بزرگسالان به دو دسته تقسيم مي کند - يبوست مزمن با علت ناشناخته و يبوست ناشي از مواد افيوني. 

 

در يبوست مزمن با علت ناشناخته ، درمان اصلي شامل افزايش مصرف آب و فيبر است (چه از طريق رژيم غذايي و چه به صورت مکمل).استفاده معمول از ملين يا تنقيه دلسرد نمي شود ، زيرا ممکن است اجابت مزاج به استفاده از آن بستگي داشته باشد.